Cada 8 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia, una fecha que pone en valor el papel esencial de esta disciplina en la salud y el bienestar de las personas mayores. La fisioterapia geriátrica no solo ayuda en la rehabilitación, sino que también es clave para la prevención de la fragilidad y la promoción de un envejecimiento activo.
¿Qué es la fragilidad en los mayores?
La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por una disminución de la fuerza, la resistencia y las reservas fisiológicas. Esto aumenta el riesgo de caídas, hospitalizaciones o pérdida de autonomía.
Se estima que afecta entre un 10% y un 20% de las personas mayores de 65 años.
Según datos de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.
En palabras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la fragilidad puede retrasarse con programas de actividad física adaptada, buena nutrición y un seguimiento sanitario adecuado.
“La fisioterapia es una herramienta imprescindible para mejorar la movilidad y reducir el riesgo de dependencia en la vejez”.
¿Cómo ayuda la fisioterapia a prevenir la fragilidad?
La fisioterapia trabaja en tres ejes fundamentales:
- Ejercicio terapéutico: programas de fuerza, equilibrio y resistencia que mejoran la movilidad y reducen el riesgo de caídas.
- Prevención de lesiones: técnicas que ayudan a mantener la función muscular y articular.
- Mejora de la calidad de vida: mayor autonomía en actividades cotidianas, disminución del dolor y bienestar general.
De hecho, la actividad física regular en mayores puede retrasar la aparición de enfermedades crónicas y fortalecer el sistema inmune.
Día Mundial de la Fisioterapia en Ballesol Logroño
En la residencia de mayores Logroño de Ballesol, la fisioterapia es parte esencial de los cuidados diarios. Allí, los profesionales desarrollan programas personalizados que incluyen ejercicios de equilibrio, talleres de movilidad y circuitos de prevención de caídas.
En el marco del Día Mundial de la Fisioterapia, se ha querido destacar la importancia de estas actividades con un post especial en su perfil de Facebook, donde residentes reconocen el valor de este servicio en su día a día.
Desde Ballesol Logroño queremos rendir homenaje a nuestros fisioterapeutas.
¿Cuál es la mejor forma de evitar la fragilidad en los mayores?
La mejor forma de prevenir la fragilidad es combinar una alimentación equilibrada, revisiones médicas periódicas y ejercicio físico supervisado por fisioterapeutas
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