Consejos para controlar las alergias y minimizar los síntomas

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Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de las Alergias, una ocasión especial para generar conciencia sobre la relevancia de la educación en la prevención de enfermedades alérgicas y la búsqueda constante de tratamientos efectivos que puedan mejorar la calidad de vida de quienes las sufren.

Día Mundial de la Alergias
Día Mundial de la Alergias

¿Cómo se producen las alergias?

Las alergias son respuestas excesivas del sistema inmunológico cuando entra en contacto con determinadas sustancias presentes en el entorno, como el polvo, los ácaros, los animales, las plantas, ciertos alimentos, las picaduras de insectos y ciertos medicamentos. Estas sustancias pueden desencadenar reacciones alérgicas en las personas.

Estas reacciones alérgicas son el resultado de una liberación repentina de mediadores inflamatorios, los cuales son los principales responsables de los síntomas experimentados por los pacientes.

Síntomas que sufre una persona alérgica

Las alergias pueden manifestarse de diferentes formas en las personas, y los síntomas pueden variar significativamente de un individuo a otro. Por ejemplo, algunos pacientes experimentan cambios significativos en el sistema digestivo debido al consumo de ciertos alimentos.
En otros casos, las personas pueden desarrollar trastornos en las vías respiratorias como resultado de la exposición a ácaros, polen y otros alérgenos presentes en el ambiente.

Asimismo, es posible que se produzcan alteraciones en la piel debido al contacto con sustancias químicas como jabones, cremas, detergentes o ciertos medicamentos, lo cual puede ocasionar erupciones cutáneas, enrojecimiento e incluso úlceras. Estas afecciones requieren un tratamiento adecuado para evitar complicaciones más graves.

Otros síntomas comunes incluyen picazón, estornudos, enrojecimiento e inflamación en la zona afectada, secreción nasal, así como trastornos más graves como el asma y problemas en el sistema respiratorio

Consejos para las personas con alergia

A pesar de que controlar las alergias puede ser difícil debido a los altos niveles de contaminación ambiental en todo el mundo, es recomendable seguir algunos consejos para evitar la exposición a los alérgenos que causan los síntomas. A continuación, se presentan algunas recomendaciones:

  • Evitar el contacto directo con alérgenos como el polvo, el polen, los ácaros, ciertos alimentos, el pelo de los animales y ciertos medicamentos para prevenir la aparición de síntomas.
  • Mantener una buena higiene en el hogar para las personas diagnosticadas con alergias, evitando el uso de sustancias químicas que puedan desencadenar reacciones alérgicas.
  • Es importante que los pacientes alérgicos se sometan a un seguimiento médico con un especialista en el tema y sigan el tratamiento prescrito según su caso particular.
  • Durante la época de polinización, se recomienda evitar ejercicios de alto impacto, ya que pueden provocar trastornos graves en el sistema respiratorio de las personas con asma.
  • En el caso de pacientes con intolerancia a ciertos alimentos, se sugiere realizar cambios en la dieta, sustituyendo los alimentos problemáticos por aquellos que no representen un riesgo para la salud.

Estas medidas pueden contribuir a reducir la exposición a los alérgenos y, en consecuencia, minimizar los síntomas alérgicos.

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